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【ナチュラルな生き方】心も体も究極的に癒される空間の作り方~嗅覚編~

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もくじ

  • 香りが与える効果とは?
    • 心とカラダへの効果
  • 普段の生活に香りを纏おう
    • 自然の香りを楽しむ
      • 風の香り
      • 花や植物の香り
        • <香り高い花3選>
        • カサブランカ (ユリ)
        • スイートピー
        • ラベンダー
      • 畳の香り
      • ヒノキの香り
    • 自然から抽出されたアロマを楽しむ
      • 朝におススメの香り
      • 昼におススメの香り
      • 夜におススメの香り
      • 香りを出すアイテム
        • ①せまい空間で香らせる
        • ②広い空間で香らせる
        • ③香りを持ち歩く
    • 毎日使える香りアイテム3選
  • 生活に香りを入れるのは敷居が高いと思う方へ
    • まずは自然の香りを楽しんでみよう
    • 毎日使えそうで手軽なアイテムを試してみよう

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